domingo, 9 de julio de 2017

A relajarse!

No he escrito mucho últimamente, estoy un poquillo estresada y por eso hoy os traigo. 
Tips de relajación:
Por aquí os dejo el vídeo de esta chica, que tiene buenos consejos y es muy divertido,
 
Bueno hace unos días, yo compre en una tiendecita muy simpática, un antifaz con bolitas de gel, por que había leído que  quitaba las ojeras y relajaba, luego me dijeron que no quitaba las ojeras, como mucho las bolsas por el efecto frió, pero tiene mas utilidades.
Si lo poner sobre tu frente calma el dolor de cabeza, al menos a mi me funciona.
Quita bolsas  y relaja tus ojos después de estar mucho rato en pantallas o forzando la vista y sobretodo:
Relaja mucho 

Resultado de imagen de antifaz bolitas de gel

Aunque hay diversidad de opiniones con lo de las ojeras, y yo aun no lo he comprobado. 
Podéis probarlo. 
Si os ponéis un poco de aceite de rosa mosqueta en el contorno de vuestros ojos y el antifaz puede recuperar muy bien esos signos de cansancio en vuestra mirada. 

El ejercicio físico siempre relaja, salir a correr o ir al gimnasio, ayuda al buen humor a estar relajado , si no tienes tiempo para esto, puedes probar a salir cuando puedas alguna pequeña rutina de yoga de pocos minutos. 
El hacerlo como una rutina ayuda a que ese estrés no se acumule.
Rutina de yoga para activar tu buen humor. | Blog | #yogaPosturas de yoga para aliviar el dolor de espalda. #infografias #yoga #espaldaSequencias de Yoga para antes de dormir;

Si no eres mucho de hacer deportes, ¿que tal probar con la meditación? 

Ponte en la postura que te sea mas cómoda, pon música de meditación o relajación e intenta despejar tu mente intentado sentir primero tus piernas, tu estomago, pecho, brazos... etc etc, cuando estés sintiendo todo tu cuerpo y concentrada en ello, con tu mente en blanco solo déjate llevar. 
EFECTOS DE LA MEDITACIÓN
Al menos ese es mi truco, una amiga para dejar la mente en blanco lo que hace es preguntarse que es lo siguiente en lo que va a pensar, y al no ocurrirsele nada, se queda en blanco. 

Un baño relajante con esencias, aceites, bombas de baño, velas, etc etc. 


Achy Muscles Bath Bomb Aromatherapy Bath Bomb 1 by UrbanSoapsmithSales para el baño!

Limpiar y exfoliar la piel, también es muy relajante 

Aprende cómo lavarte la cara de la manera adecuada.El 80% de las personas adultas entre 11 y 30 años padecen brotes de acné durante sus vidas. Las causas se desconocen, pero los cambios hormonales, la píldora anticonceptiva, factores hereditarios y algunos medicamentos pueden detonarlo. Afortunadamente existen algunos remedios caseros contra el acné que nos pueden ayudar a combatirlo. En esta infografía podemos ver 10 de …
Pon una olla a hervir y con una toalla sobre la cabeza deja que el vapor abra tus poros, para que sea mas fácil exfoliar
Tomar un zumo, infusión o algún te frió vapor facial
Post ilustrados-06.pngBeneficios del agua de melønAgua de sandíaBÁJALE AL REFRESCO Y MEJOR TOMA AGUAS DE SABOR!!
Bueno espero haberos ayudado y cuando se me ocurran mas los iré subiendo, muchísimas gracias  por leer.